la forma más práctica de ganar confianza
en ti mismo 100 garantizado tanto para
trabajar estudiar vender algo pasar una
entrevista o presentarse a examen el 70
o 80 por ciento del éxito que obtengamos
radicará en la confianza en nosotros
mismos porque si tú no crees en tu
potencial los demás tampoco lo harán el
desarrollo de la confianza en uno mismo
consiste de tres etapas importantes una
formación psicológica dos preparación
mental tres preparación práctica la
fuente psicológica de nuestra
inseguridad son nuestros temores por
ejemplo uno miedo a cometer errores dos
miedo a no lograr los resultados
deseados 3 miedo a la culpa 4 miedo a
ser rechazado 5 miedo a avergonzarse
6 miedo a perder reputación y parecer
débil.
el primer paso para el desarrollo de la
confianza en uno mismo o etapa de la
preparación psicológica tiene como
objetivo deshacerse de los miedos esta
es la etapa más importante y si la pasas
con éxito ya estarás a medio camino esta
etapa aporta cinco métodos sencillos y
efectivos para deshacerse de los miedos
empecemos con el primer método la
psicóloga estadounidense corning working
una vez explicó el interesante efecto
psicológico en ted talks la doctora
afirmaba que cada día nos decimos a
nosotros mismos al menos diez mentiras
sinceras una mentira sincera es un
juicio injusto que nos creemos en
realidad toda nuestra vida nos la
pasamos construyendo una mentira sincera
esta mentira forma nuestra percepción de
la realidad influyendo en nuestras
acciones para hacernos creer en nosotros
mismos por ejemplo cuando nos
consideramos la persona más inteligente
nos creemos la persona más educada o por
lo contrario.
pensamos que somos débiles e incapaces
estamos diciendo no es una mentira
sincera
otro ejemplo de mentira sincera es
decirle a alguien no soy una mala
persona nunca le deseo el mal a los
demás sin embargo cuando alguien te
trata mal no olvidas y sientes rencor
durante días e incluso meses uno de
estos ejemplos está relacionado con la
confianza en uno mismo las personas
inseguras en algún aspecto se creen
débiles piensan que no pueden hacer nada
que los demás lo hacen mejor que no se
les da bien nada que todo les sale mal
etcétera por otro lado aquellas personas
con una gran seguridad en sí mismas
piensan que son muy poderosas y capaces
de hacer cualquier cosa que se propongan
ya que sus cerebros funcionan bien y
pueden resolver todo
el hecho es que todas estas afirmaciones
son mentiras no obstante al creer las
las convertimos en realidad para añadir
confianza a nuestra capacidad de hacer
algo hay que identificar las mentiras
causantes de nuestra incertidumbre y
cambiarlas por todo lo contrario si te
consideras débil y no crees en ti mismo
piensa en ello cada mañana al levantarte
e intenta mejorar en realidad soy muy
fuerte como que soy peor que los demás
puedo enfrentarme a cualquier problema
pase lo que pase.
puedo hacerlo todo mi cerebro es muy
fuerte y me ayudará a salir de cualquier
lío tengo que creer en mí y en mi
cerebro
puedes pensar que esto es una completa
estupidez y que sólo intentas engañarte
a ti mismo pero lo más interesante es
que si tú crees en ti mismo repetirás
estas palabras empezarás a creerte las y
tu cerebro automáticamente programará
sus acciones de acuerdo con ello tan
sólo repite constantemente estas
afirmaciones y procura creerte lo que
dices si como resultado esto aporta
cambios positivos a tu vida porque no
intentar creértelo aunque sea de manera
artificial de todos modos tu verdad es
aquella que tú crees así que por qué no
creer en una mejor opción y ahora vamos
al segundo paso o etapa en el 99% de los
casos una persona no puede mostrarse
insegura en todos los aspectos cuando
una persona dice que no cree en sí misma
se refiere a una cierta esfera de
actividad en la que está centrada en ese
momento y tu incertidumbre en esta
esfera se proyecta sobre todo lo que
haces.
de hecho la gente puede estar segura de
sí misma en ciertas circunstancias y no
sentirse segura en otras por ejemplo
alguien puede no sentir suficiente
seguridad para confesar su amor hacia
otra persona pero al mismo tiempo estar
completamente seguro de sus habilidades
culinarias y considerarse el mejor
cocinero del mundo alguien puede tener
dudas sobre su capacidad para las ventas
pero considerarse a sí mismo un gran
conductor por lo tanto el segundo paso
de la formación psicológica es
determinar cierto aspecto en el que
desees aumentar tu confianza después de
determinar en qué aspecto nos falta
confianza tenemos que trabajar para
aumentarla solamente en ese aspecto sin
mezclar otros aspectos o esferas debemos
trabajar cada aspecto o esfera por
separado el tercer paso o etapa está
relacionado con los pensamientos de
nuestros rivales a menudo las personas
inseguras creen que a sus rivales oa
otras personas que hacen el mismo
trabajo se les da todo muy bien
sienten total seguridad y lo hacen todos
indicó
pero eso no es así todos tenemos
nuestras propias emociones y miedos
todos tenemos cierto grado de
inseguridad nadie es más fuerte que tú
por ejemplo supongamos que tienes una
entrevista de trabajo y aparte de ti van
a entrevistar a otras diez personas
estás nervioso pero no inseguro como
crees que se sienten los otros diez
piénsalo imagina sus estados emocionales
crees que no están experimentando ni una
pequeña fracción de miedo o nervios
crees que se sienten completamente
seguros como si fueran robots claro que
no posiblemente estén diez veces más
preocupados que tú es decir lo más
probable es que todas las personas que
acuden a la entrevista incluyéndote a ti
estén muy nerviosas esa es la realidad
si lo enfocas así involuntariamente
comenzarás a ganar confianza en ti mismo
a que sí.
la etapa siguiente está relacionada con
nuestro futuro cuántas veces te sientes
inseguro y te da miedo algo relacionado
con cierto evento en el futuro o con
algo que debes hacer muchas veces eso
significa que te concentras más en ese
evento que en lo que sucederá después
supongamos que muy pronto llega el día
de los exámenes la idea te asusta y
piensas que no podrás aprobarlo todo
este es un ejemplo relacionado con los
exámenes pero que se puede aplicar a
otras situaciones
sin que piensas en estos momentos
probablemente todos tus pensamientos
están relacionados con los exámenes que
voy a escribir en los exámenes qué pasa
si no me sé las preguntas y si no tengo
tiempo qué pasa si me quedo en blanco
qué pasa si estoy tan nervioso que se me
borra todo de la cabeza y muchas
preguntas más si nos centramos en esto
obviamente sentiremos inseguridad y
miedo ya que ese evento un examen o una
llamada importante en nuestra mente se
convierte en un momento crucial como si
nuestra vida dependiera de ello
obviamente no es así incluso si el
resultado es negativo la vida no se
acabará y por eso tenemos que enfocarnos
no en el evento en sí sino en lo que
sucederá a continuación no pienses en el
día de ese evento tan importante sino en
lo que sucederá cinco días después cinco
días enteros
supongamos que no has logrado el
resultado deseado
por ejemplo obtuviste malas notas y el
examen fue un desastre ahora no ha
pasado un día ni dos sino cinco
durante cinco días te has sentido mal te
has enfadado contigo mismo te has
sentido culpable ante varias personas y
probablemente has llorado durante unas
horas
y eso es todo ya han pasado cinco días
poco a poco has aceptado la realidad
ahora puedes pensar en cómo seguir con
tu vida en qué punto te encuentras
quiénes son las personas que te rodean
qué te pasa por la cabeza qué planes
tienes quién puede aconsejarte visualiza
todo en tu cabeza como si ocurriera de
verdad.
sabes qué va a pasar si lo haces te
darás cuenta de que ese aspecto que te
causa inseguridad y miedo es tan solo
una pequeña parte de tu vida la vida
continúa ya que te diste cuenta de que
es sólo una parte de tu vida y de que tu
miedo disminuye considerablemente al
deshacerte del miedo automáticamente
comenzarás a desarrollar más confianza
en ti mismo tras ello te preparas para
los exámenes más eficaz y tranquilamente
el quinto componente o etapa de la
formación psicológica está relacionado
con la apariencia es decir vestirse bien
estar aseado tener un aspecto agradable
oler bien etcétera
no importa si tienes una reunión con
alguien o no incluso si tu entrevista es
por teléfono una apariencia adecuada
ayudará a tu estado de ánimo y aumentará
la confianza en ti mismo estas son las
cinco etapas de la preparación
psicológica que te ayudarán a sentirte
más seguro de ti mismo pero no es todo
el 50% restante se compone de dos etapas
capacitación mental y capacitación
práctica en los vídeos anteriores he
dicho muchas veces que la mente humana
tiene miedo a lo desconocido a nuestro
cerebro le gusta la precisión entonces
si no tienes conocimientos teóricos y
prácticos sobre el tema si no conoces
los enfoques tácticas estrategias
adecuadas o si tu cerebro no puede
asumir nada al respecto entonces te
sientes confundido y asustado
por tanto el 50% del aumento de
confianza en uno mismo representa
aumento del número de conocimientos
teóricos y prácticos dos tras practicar
y añadir confianza en ti mismo hay que
repetir estas acciones durante dos o
tres semanas desde la primera práctica y
hay que hacerlo al menos diez veces
ahora ya has establecido la base has
recopilado las ideas y estás repitiendo
estas acciones por medio de la creación
entonces incluso situaciones poco
naturales cimientan esos nuevos
conocimientos
te puedo contar cómo he aumentado mi
confianza en mí mismo trabajando en el
sector de las ventas
hace unos años comencé un nuevo negocio
y tuve que convocar y programar
reuniones con personas con diferentes
cargos que trabajan para grandes
corporaciones entonces yo tenía poca
experiencia en ventas corporativas así
que no creía en mi capacidad para vender
un producto llamando a alguien o
reuniéndose con esa persona mi mente
estaba repleta de preguntas y dudas que
voy a decir primero me responderán que
debo responder si un cliente dice esto y
si su ayudante no quiere pasarme con la
otra persona pero lo que más temía era
que algo saliera mal que me rechazarán y
perdiera a un posible cliente sólo sabía
una cosa o comenzaba a llamar y vender
el producto o la idea de tener mi propio
negocio terminaría antes de haber
comenzado.
tenía que superar mi inseguridad por
tanto empecé a prepararme
psicológicamente primero pensé de que
tengo miedo la persona con la que hablo
es también una persona esa persona
también tiene familia amigos miedos es
decir no hay nada que temer porque estoy
hablando con una persona como yo luego
pensé digamos que llamó y me rechazan
qué pasaría
qué pasaría en cinco días cerraré el
negocio por supuesto que no llamaré a
otra persona además después de hablar
con esa persona tendré más experiencia y
mi próxima llamada importante será mejor
y aunque esa persona me diga que no una
vez eso no significa que no podré
volverla a llamar para otra cosa
estas reflexiones me han facilitado
mucho las llamadas importantes solo
necesitaba aumentar los conocimientos
teóricos en un determinado sector y
llevarlos a la práctica para hacer esto
leí casi todos los blogs sobre llamadas
en frío y ventas corporativas que pude
encontrar y visualice una gran cantidad
de vídeos sobre esto en youtube también
leí dos libros sobre el tema 1 andreas
wolf y richard friend on busque el no2
neira cman ventas spin obra maestra de
ventas corporativas me leí el último
libro tres veces para recordarlo bien
además le pedí a un amigo cercano que
llevaba mucho tiempo trabajando en
departamentos de ventas de grandes
empresas que hiciera algunas llamadas a
mi lado mi amigo pidió permiso para
trabajar desde casa durante un día y eso
fue una de las cosas que más confianza
me aportó
picos mis propios ojos lo fácil que era
y las llamadas en frío dejaron de ser
algo desconocido en mi mente ahora ya
sabía exactamente de qué se trataba
organice mis posibles compradores de los
más importantes a los menos importantes
para practicar comencé con esa lista de
abajo hacia arriba me decía a mí mismo
que debía sacrificar a los últimos para
obtener clientes realmente importantes y
no esperar mucho mientras hablaba con él
imaginaba que ese comprador no estaba
allí solo estaba practicando así empecé
a practicar llamando a las diez empresas
que había clasificado como víctimas
desde entonces han pasado muchos años he
hecho cientos sino miles de llamadas
similares esto me ha dado mucha
seguridad en este aspecto puedes aplicar
este método a cualquier sector si te
preparas paso a paso entonces puedo
garantizarte al 100% que desarrollarás
una gran confianza en ti mismo.
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