ganas terminaré mi trabajo, ahora no
tengo tiempo pero desde que lo tenga me
apuntaré al gimnasio y trabajaré todos
los días y noches para ponerme en forma.
en cuanto termine este paquete de
cigarrillos dejaré de fumar.
desde que acabe la universidad comenzaré
a trabajar en mí mismo leer libros
asistir a cursos seminarios y así
sucesivamente probablemente todos
estemos familiarizados con estos
pensamientos a quién engañamos pensando
así a nosotros mismos y cómo nos
justificamos a nosotros mismos cuando
sienta que estoy preparado lo haré
pierdo interés rápidamente y no puedo
encontrar motivación en ninguna parte y
por tanto no puedo llevar a cabo tareas.
sabes qué significa eso son todas
excusas vacías no es más que pereza
creemos y asimilamos varios trucos para
no sentirnos culpables cuando no hacemos
lo que tenemos que hacer para el fracaso
hay mil excusas pero ninguna razón real
todos estamos mentalizados de que
podemos lograr todo ni siquiera sabemos
cuándo sucederá entonces nuestra vida.
continúa y pasan los días semanas meses
y de repente nos damos cuenta de que ha
pasado un mes un año incluso dos años
pero aún no hemos comenzado nada
hoy hablaremos sobre el libro de brian
trace y sin excusas el poder de la
autodisciplina.
tener motivaciones y deseos así como
desarrollar las circunstancias adecuadas
sería maravilloso qué bueno sería sin
nada nos impidiera hacer nuestro trabajo
pero desafortunadamente en las
carreteras nunca hay una luz verde
constante que nos permita movernos sin
parar en la vida ningún éxito se
adquiere de manera cómoda y con un
disfrute total si prestas atención
veréis que las cosas que nos benefician
son bastante aburridas y poco
interesantes.
pero en general si continuamente
soportamos alguna tarea aburrida con la
esperanza de que algún día nos llegue un
maravilloso deseo de dedicarnos a ella
entonces nunca lograremos nuestros
objetivos esto es principalmente
autoengaño además estos casos estarán
constantemente nuestra cabeza y con el
tiempo sólo nos crearán estrés por lo
tanto tras a cierto tiempo esta tarea o
meta nos parecerá diez veces más difícil
y traerá consigo un mayor rechazo
si estás en una situación así y te está
afectando debes ejecutar esa tarea ahora
o nunca debes aceptarlo de una vez por
todas para alcanzar los objetivos
debemos trabajar duro debemos invertir
energía para que esa energía vuelva a
nosotros en forma de éxitos recuerda una
frase muy importante del libro los dos
enemigos más importantes del éxito la
felicidad y la autorrealización siguen
el camino de la menor resistencia y el
deseo de la conveniencia la calidad que
nos hace participar en cualquier negocio.
sin motivación se llama autodisciplina
la autodisciplina es como un músculo y
requiere entrenamiento constante con
ejercicio el músculo crece y se hace más
fuerte y gracias a eso podemos hacer más
cosas que no nos interesan pero que nos
hacen sentir bien.
no seáis flojos trabajar duro y mejorar
la autodisciplina tomando el ejemplo de
personas exitosas que dedicaron parte de
sus vidas a perseguir el éxito
imaginémonos que eres una estudiante
alguna vez has oído algo como bueno no
tengo ganas de ver la película y en vez
de eso voy a hacer alguna tarea o
mientras te estás relajando en un café
con amigos escuchar algo como si
estuviera ahora mismo en la oficina
reescribiendo el informe del jefe en
excel o tal vez creas que yo me paso
toda una semana sentado frente a mi mesa
escribiendo un guión para un vídeo
pasando medio en grande mientras otros
invierten tiempo en cosas más agradables
por supuesto que no por tanto no te
justifiques con excusas, como pierdo de
interés rápidamente no tengo motivación
si no sientes el deseo de hacer un
trabajo útil entonces la culpa es tuya y
solo tuya y eso significa que no tienes
la autodisciplina desarrollada.
llegados a este punto surge una pregunta
razonable cómo se desarrolla la
autodisciplina bryant trace y escribe en
su libro para desarrollar la
autodisciplina es necesario establecer
metas pequeñas e ir a ellas a pesar de
las dificultades y es mejor comenzar con
unos pocos pasos por ejemplo en lugar de
establecer que la alarma del despertador
suene cada dos minutos cinco veces es
mejor establecer una hora determinada y
prometerte a ti mismo que te levantarás
exactamente cuando suene la alarma y no
te quedaras descansando en la cama es
difícil sí pero qué es eso tan terrible
que te ocurriría si te levantas en este
momento perderás un poco de placer pero
obtendrás algo mucho más importante el
poder sobre tus acciones.
tras dos o tres semanas podremos pasar a
cosas más complejas por ejemplo deja de
comer alimentos dulces o dañinos toma
una ducha fría o incluso obliga te a
dejar de fumar.
cuanto más desarrollamos nuestra propia
autodisciplina menos dependemos de ese
deseo o motivación para hacer algo por
tanto nos referiremos a casos con la
razón en vez de con la sensación para
permitirnos desarrollar tareas y
terminarlas a tiempo así nos
enfrentaremos a las tareas con la razón
en vez de con sentimientos lo cual nos
permitirá comenzar una tarea y
terminarla a tiempo.
en segundo lugar además de
autodisciplina ganarás una reputación
como trabajador y personas sería a los
ojos de otras personas
después de todo he sabido que la gente
es feliz cuando destaca sus
características positivas y estas
cualidades imponen respeto en la gente a
la que no le importa salvar su
reputación.
ponte a ti mismo de ejemplo imagínate
que la mayoría de la gente te conoce
como una persona que sabe cómo guardar
secretos y dirían que bien que puedes
guardar secretos y pase lo que pase no
se lo digas a nadie
qué ocurrirá entonces para mantener esa
reputación a los ojos de la gente te
harás responsable de sus secretos e
intentará no traicionar a nadie esto
también se puede aplicar con otras
palabras aparte de con secretos como
trabajador celoso.
desde el momento en el que tus
compañeros de trabajo te conozcan cómo
una persona diligente seria y un hombre
de palabra no solo tendrás más
oportunidades de crecer en la empresa
sino que su ocupación te parecerá menos
aburrida y la realizarás con más soltura
además si de verdad quieres mejorar tu
autodisciplina y tu vida en general
comienza a ahorrar dinero sé que muchos
dirán que tienen pocos ingresos y les
resulta imposible hacer eso pero los
ingresos no son importantes para ahorrar
dinero para empezar ahorra el 1% de tus
ingresos y luego aumenta lo al 10%
por ejemplo imagina que tu salario es de
500 dólares y que difícilmente podrías
mantener una familia entonces tu jefe
reúne al personal y les comunica que se
encuentran en una posición muy difícil y
tendrán que reducir los sueldos en un
día.
y a partir de ahora ganaras 450 dólares
crees que notarás una diferencia
considerable debido a esos 50 dólares
todos sabemos lo difícil que es
encontrar un trabajo en estos momentos y
por tanto casi nadie pensaría en buscar
otro trabajo por 50 dólares como
consecuencia intentar es que tu familia
viva con esos 450 dólares es decir que
viva con una cantidad de un 10% menos al
menos hasta que encuentres un nuevo
trabajo imagínate que te han reducido el
sueldo en un 10% y ahorra esa cantidad
muchos de vosotros pensaréis que 50
dólares al mes no es nada si mi objetivo
es mucho mayor para que ahorrar tampoco
llegados a este punto te haré una
pregunta básica qué número es más alto
0 o 50 si reúnes 50 durante 5 años
incluso si los ingresos no aumentan lo
cual es muy poco probable entonces
tendrás 3000 dólares en ahorros y esto
ya es algo.
esta cantidad te motivará puede ser
invertida en alguna empresa ya sea
formando equipo con alguien o creando un
negocio común además esa empresa no
supondrá un gran riesgo porque sigues
teniendo el mismo trabajo los mismos 450
dólares a los que estás acostumbrado y
tres mil dólares de dinero extra y esos
3.000 serán tuyos no serán prestados o
será un crédito.
no te asustes incluso si los pierdes por
otro lado ese dinero podría permitirte
vivir una vida mejor
así que desarrollamos nuestra
autodisciplina y seamos personas útiles
después de todo todo lo que hacemos a
través de la autodisciplina puede
convertirse en un hábito en el futuro no
olvides que somos el resultado de
nuestras elecciones ahora mismo tú eres
como eres debido a elecciones que
hiciste en el pasado este es el momento
de tomar la decisión correcta para
mejorar tu futuro.
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